糖質制限はダイエット法賭して効果が期待できると言われている物で、正しく行う事によって効率的に体重を落とす事が出来ます。
その為、肥満などで悩む人は病院の指導の下で糖質制限を行っていると言う人も珍しくありません。そんな糖質制限ですが、現在ではうつへの効果もあるのではないかと言われる様になっています。
うつ自体は、ストレスにさらされている現在では決して珍しい症状ではなく、その症状で病院に通っている人も少なくありません。
治療としては投薬治療やカウンセリング療法などが行われ、発見した時期によっても違いますが、基本的には3か月から半年程度投薬を行うと良くなって行く病気というのが現在広まっている認識です。
糖質制限自体はダイエットと言うイメージが付きまとっていますが、実はうつへの効果も期待出来ます。
ただ、うつ病であればどの人に対しても効果が期待できるというわけではなく、その人の健康状態によって効果が期待出来たりできなかったりします。
糖質制限のうつへの効果が期待できるのは、肥満の人、若しくは糖尿病の人でうつ病の人です。
この様に肥満・糖尿病の状態になっている人は血糖値い状態です。
つまり体の中に余分な糖が有る状態になっているのですが、その糖がタンパク質や脂質に付着してしまいます。
すると糖化反応を起こしてしまい、結果的に脳の組織にダメージを与えてしまうのです。
したがって、糖質制限をする事によって血糖値を徐々に下げて行く事が出来れば、糖化反応を起こしにくい状態になるため、脳へのダメージを減らしていく事も可能です。
うつ病と言うのはストレス等が原因と言われていますが、現在では脳に炎症が起きている状態も関係していると言われています。
糖化反応を起こさないように出来れば、脳へのダメージが無くなり炎症も起こりにくくなる為、結果的にうつへの効果が期待できると言う仕組みです。
もちろん肥満ではない人でも糖質制限をして健康になった場合、ネガティブな考え方が徐々に減って行きうつ病が改善すると言う効果も期待出来ないわけではありません。
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